Tuesday, December 31, 2019

Lebih dekat dengan situs judi terpercaya Sbobet


“Tak kenal maka tak sayang” peribahasa ini mungkin berguna bagi anda yang notabene merupakan seorang pemain baru dalam dunia perjudian online. Banyak sekali situs - situs judi online yang menawarkan berbagai macam bonus menggiurkan namun hanya sedikit yang memang dapat dipercaya. Salah satu situs judi terbesar yang dapat anda percaya yakni Bola228 atau sering disebut juga dengan Sbobet.

https://103.102.46.165/ merupakan sebuah situs judi online yang memiliki basis member ribua bahkan hingga jutan yang mana selalu bertambah setiap harinya. Dengan patokan ini saja ada bisa mengetahui bahwa salah satu situs yang sedang naik daun ini memang benar merupakan sebuah agen judi online yang bisa anda percayai dan bisa anda jadikan sebagai sebuah situs judi online kesayangan.

Berbagai keuntungan bermain bersama Sbobet

Perlu anda ketahui bahwa dengan bermain bersama Loga Bola228 maka secara otomatis anda akan menerima berbagai keuntungan yang diberikan oleh salah satu situs judi online terbesar di Indonesia ini. Dengan mempunyai pasaran tersendiri maka anda akan lebih mudah dalam bermain dan menyalurkan hasrat berjudi anda, beberapa keuntungan yang diberikan oleh Sbobet seperti:

1. Depo dan WD Sbobet yang selalu On - Time! 

Salah satu kelebihan yang mungkin tidak akan anda temukan di situs - situs judi online lainnya yakni proses depo dan withdraw yang sangat responsif serta on-time Sbobet. Dengan begitu anda akan lebih merasa aman serta nyaman ketika bermain bersama kami, karena pada dasarnya kami akan memproses deposit anda dengan sangat cepat serta membayar withdraw yang hendak anda cairkan secara ON - TIME berapapun nominal withdraw tersebut. 

2. Layanan cepat tanggap live chat sbobet

Khusus untuk para calon member baru, kami memberikan berbagai pelayanan yang akan dapat memanjakan anda khususnya pada fitur live chat. Dengan adanya fitur yang satu ini, anda akan lebih mobile dalam bermain bersama sbobet. anda bisa menanyakan apa saja perihal bermain bersama kami. Anda bisa mengakses layanan yang satu ini selama 24 jam non stop dalam 7 hari, sehingga anda bisa bermain tanpa kendala bersama sbobet.

3. Bonus menggiurkan sbobet

Bila anda bettors pemburu bonus maka tidak ada salahnya untuk menjadi member di Sbobet sekarang juga, karena dengan bermain bersama bola dengan menjadi member didalamnya anda bisa memenangkan berbagai bonus yang tersedia didalam semua opsi permainan terlengkap. Bonus - bonus seperti; bonus member baru, bonus refferal, bonus rollingan casino, dan maih banyak lagi bonus lainnya menanti anda untuk dimenangkan sekarang juga.

4. Permainan terlengkap dan fenomenal sbobet

Sbobet merupakan sebuah situs yang mana telah memiliki pasaran tersendiri, dengan begitu anda sebagai seorang member akan lebih mudah dalam memenangkan suatu pertaruhan. Fasilitas ini mungkin tidak akan anda temukan di situs - situs judi online lainnya, apalagi di sbobet anda akan lebih nyaman untuk bertaruh karena disini anda akan menemui berbagai permainan fenomenl terlengkap yang bisa anda mainkan semua hanya dengan menggunakan satu akun saja.

Tunggu apalagi? Persiapkan diri anda dengan menjadi member di Sbobet sekarang juga, pastikan anda tidak ketinggalan untuk memenangkan berbagai keuntungan yang diberikan, semoga sukses dan salam. 

Monday, December 30, 2019

Jangan Dianggap Sepele! Ini Segudang Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh


Air mineral merupakan salah satu hal yang paling penting bagi tubuh manusia. Penelitian mengatakan bahwa 60 persen dari tubuh seorang manusia terdiri dari air. Perannya yang sangat penting memiliki pengaruh yang besar bagi kelangsungan hidup manusia, terutama kandungan mineral yang dimilikinya. Pemilihan air minum berkualitas juga menjadi poin penting dalam mengkonsumsi air setiap hari agar dapat menjaga kesehatan tubuh. 

Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh

Namun, masih banyak orang yang menyepelekan manfaat minum air mineral bagi kesehatan tubuhnya. Akibat yang ditimbulkan sangatlah fatal. Berbagai penyakit siap menyerang akibat kurangnya cairan yang dibutuhkan bagi tubuh. Untuk itu, berikut segudang manfaat air mineral bagi tubuh yang perlu Anda ketahui.

1. Menjaga Keseimbangan Tubuh

Air berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Hal itu dikarenakan air memiliki fungsi dalam proses penyerapan nutrisi, pencernaan, serta menjaga suhu tubuh. Jika Anda kekurangan cairan, maka proses-proses ini tidak akan berlangsung dengan baik dan akan menimbulkan berbagai penyakit di kemudian hari. Oleh karena itu pilihlah air minum yang mengandung mineral yang baik agar segala kebutuhan tubuh Anda tercukupi. 

2. Kesehatan Kulit

Orang yang jarang minum air mineral pada umumnya memiliki kulit yang jauh lebih kering dan tidak sehat. Padahal, kulit merupakan lapisan terluar tubuh yang berfungsi sebagai tameng perlindungan. Kulit membutuhkan banyak sekali cairan agar dapat berfungsi dengan baik. Oleh karena itu penting bagi Anda agar selalu minum air mineral agar kesehatan kulit Anda tetap terjaga.

3. Menjaga Kesehatan Mulut

Air mineral berperan dalam membentuk air liur. Air liur inilah yang mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut karena berperan sebagai komponen pembersih alami bagi rongga mulut. Jika Anda jarang minum air mineral maka akan besar kemungkinan penyakit-penyakit seperti gigi berlubang, gusi berdarah maupun sariawan menyerang rongga mulut Anda. Untuk itu, rutinlah minum air dan jangan lupa memilih air minum berkualitas agar mampu mengoptimalkan kesehatan gigi dan mulut Anda. 

4. Mencegah Batu Ginjal

Dewasa ini telah banyak kasus penyakit batu ginjal yang menyerang masyarakat. Penyakit ini terjadi karena adanya penumpukan mineral dalam tubuh yang akhirnya menyumbat saluran kemih dan menimbulkan infeksi.

Untuk mencegah penyakit ini, Anda hanya perlu rutin untuk meminum air mineral agar tidak terjadi penumpukan mineral di saluran kemih. Pilihlah air minum dengan kandungan mineral yang terbaik. 

5. Mengeluarkan Toksin dalam Tubuh

Ketika mengkonsumsi makanan maupun minuman, akan ada ampas yang tersisa dalam tubuh yang kemudian menjadi toksin. Air mineral bermanfaat untuk mengeluarkan toksin berbahaya yang ada dalam tubuh. Toksin tersebut dikeluarkan melalui urine maupun keringat sehingga tidak akan berbahaya bagi tubuh.

Perlu Anda ketahui bahwa kehati-hatian sangat diperlukan dalam memilih air minum berkualitas. Pilihlah produk yang memiliki kandungan mineral agar kebutuhan cairan tubuh Anda tercukupi dengan baik. Dengan segudang manfaat yang dimiliki, apakah Anda masih mau mengabaikan air mineral bagi kesehatan tubuh Anda?

Friday, December 27, 2019

Pemasaran Startup Butuh Strategi Tepat dan SDM Unggul agar Sukses

Mengembangkan startup bukan hal yang mudah bagi setiap pengusaha. Tidak hanya ide saja yang diperlukan, tetapi kamu harus dapat mencari keuntungan yang pasti. Aspek yang juga sangat berpengaruh dalam mengembangkan bisnis adalah strategi marketing. Kamu akan bisa memahami strategi marketing lebih banyak dengan bergabung di Kadin.
Organisasi tersebut memiliki banyak anggota yang berupa para pengusaha. Kamu akan bisa bertukar pikiran dan juga sharing seputar bisnis atau mengikuti pelatihan dengan bergabung bersama organisasi tersebut. Kamu sudah sangat penasaran bukan mengenai apa saja strategi marketing jitu untuk kembangkan bisnis, bisa simak berikut.

Beberapa Strategi Marketing

Ada banyak sekali strategi marketing 2020 yang bisa diterapkan untuk memajukan perusahaan startup kamu. Seluruh strategi yang disampaikan ini sangat efisien untuk bisa bersaing di tahun 2020. Pastikan kamu untuk menerapkan seluruh strategi yang disampaikan.

Menggunakan Media Sosial

Hampir setiap periode tertentu selalu bermunculan media sosial baru. Kamu perlu update untuk bisa menggunakan seluruh media sosial tersebut. Media sosial bisa menjadi sarana yang sangat efisien dalam memasarkan suatu perusahaan startup. Kamu harus rajin untuk melakukan update di media sosial, sehingga orang selalu melihat start up-mu.

Membuat Video Tutorial

Mungkin kamu dan tim marketing kamu ahli dalam membuat kata-kata untuk mempromosikan startup. Itu adalah poin yang bagus. Namun, ada acara yang jauh lebih efektif dibandingkan kata-kata yaitu menggunakan video. Setiap perusahaan start up selalu menyematkan video di website mereka untuk menarik customer.

Memulai Blogging

Salah satu cara lain untuk mempromosikan startup kamu adalah menggunakan blogging. Kamu bisa menciptakan image dimana perusahaan kamu terkenal, berkualitas, dan banyak peminat dengan menggunakan blogging. Cara ini dapat menarik perhatian customer baru juga untuk mencoba dan menjadi pelanggan di perusahaan kamu.

Menjadi Trendsetter

Strategi marketing lainnya adalah menjadi trendsetter atau influencer. Kamu harus tahu produk atau jasa yang kamu tawarkan ditujukan untuk customer dengan kisaran usia berapa. Saat kamu mengarah penjualan pada customer generasi muda, maka kamu harus membuat postingan-postingan keren yang berkaitan dengan produk yang dijual.

Pelatihan SDM Unggul Strategi Marketing

Kemajuan perusahaan startup sangat dipengaruhi oleh keterampilan dari marketingnya. Tidak semua marketing mampu mempromosikan dengan baik perusahaan tempat ia bekerja. Itulah mengapa para marketing perlu untuk mengikuti pelatihan guna memajukan keterampilan dalam membuat promosi.
Pelatihan yang wajib diikuti oleh marketing tidak hanya tentang promosi, melainkan mengenai negosiasi. Pelatihan strategi marketing dalam hal negosiasi ini diperlukan, sehingga dapat menganalisa dan memberikan solusi kepada klien yang menjadi lawan bicara.
Selanjutnya, marketing juga perlu untuk ikut dalam seminar customer experience management. Pelatihan tersebut mengajarkan bagaimana cara marketing memprioritaskan customer. Terdapat ilmu untuk menciptakan pengalaman yang berkesan baik saat marketing berkomunikasi dengan customer.
Hal tersebut dapat membuat relasi keakraban antara marketing dengan customer yang bisa mendatangkan banyak manfaat untuk perusahaan. Dalam pelatihan tersebut akan ada petunjuk mengenai cara berkomunikasi yang baik antara marketing dengan customer. Kamu juga bisa belajar mengenai jalan pemikiran pelanggan dan dunianya.
Ada banyak sekali bukan strategi marketing dan juga pelatihan yang bisa diikuti untuk mengasah keterampilan marketing. Kamu bisa mendapatkan banyak pelatihan seperti itu saat ini di berbagai kesempatan. Informasi tersebut akan bisa kamu dapatkan dengan mudah, saat kamu bergabung dengan Kadin Indonesia lho.

Thursday, December 19, 2019

Ingin Tahu Cara Memasang Solar Panel? Ini dia Tipsnya


Jika Anda ingin Pasang Solar Panel pastikan Anda memasangnya dengan cara yang benar, atau Anda bisa juga menggunakan jasa untuk instalasinya ke jasa yang sudah terpercaya. Seperti yang kita ketahui bahwa panel surya atau dinamakan dengan fotovoltaik ini merupakan alat yang bisa membuat energi dari cahaya menjadi energi listrik.

Dalam hal ini penting untuk Anda ketahui, kalau panel surya tersebut menghasilkan listrik bukan dari panas matahari, akan tetapi dari cahaya. Bahkan, panel surya ini dapat beroperasi lebih optimal di suhu yang lebih rendah. Nah, maka dari itu belum tentu panel surya yang dipasang di kota yang panas lebih baik dibandingkan dipasang di kota yang dingin. Maka dari itu Anda tidak perlu ragu untuk Pasang Solar Panel di tempat Anda. 

Tips memasang Solar Panel

Kini untuk Anda yang ingin memasangnya, yuk coba lihat disini mengenai caranya? Siapa tahu bisa membantu Anda dalam memasangnya di rumah. 

1. Lakukan Pemasangan instalasi sesuai desain dan rencana

Pada pemasangan ini biasanya susunan panel surya tersebut akan dipasang dengan menggunakan cara seri dan paralel. Hal tersebut digunakan untuk mendapatkan spesifikasi daya keluaran yang sesuai dengan standar pemakaian inverter. Pada saat itu Anda perlu untuk memastikan mengenai proteksinya, hal tersebut berguna untuk mencegah short circuit, overcharge, kerusakan akibat petir dsb.

2. Memperhatikan dari sisi keamanan dan dapatkan sertifikat operasi

Jika Anda sudah yakin dengan system panel surya yang sudah Anda pasang tadi, maka Anda bisa menghubungkan instalasi tersebut dengan memakai instalasi rumah tangga dan PLN. Sebaiknya Anda jangan ragu untuk menghubungi tenaga ahli yang berkompeten dalam bidangnya, yaitu seperti sewatama. Karena jika terjadi kelalaian akan sangat berbahaya, bisa menyebabkan kecelakaan dan kematian.

3. Persiapan komponen produk

Dalam melakukan pemasangan tersebut Anda juga harus mempunyai semua komponen yang dibutuhkan. Diantaranya yaitu seperti panel surya, Inverter, penyangga panel dsb.

Nah itulah tips untuk memasangnya, jika Anda kurang yakin dengan kemampuan Anda dalam memasang panel tersebut, maka bisa menggunakan jasa sewatama untuk memasangnya.

Tuesday, December 17, 2019

3 Obat Alami untuk Sembuhkan Demam Berdarah


Dampak tubuh terinfeksi demam berdarah membuat kadar trombosit Anda menurun drastis hingga menurunkan jumlah sel darah merah. Hal ini tentu menaikkan risiko perdarahan dalam, bila ini terjadi akan mengakibatkan Anda kehabisan banyak darah. Karenanya Anda mesti paham obat demam berdarah yang tepat serta penanganan yang baik dan benar. 

Terdapat beberapa obat tradisional untuk mengobati demam berdarah secara alami meningkatkan kadar trombosit. Untuk mempercepat proses penyembuhan DBD ini, tak ada salahnya Anda mempelajari obat alami mana saja yang mampu menambah trombosit ataupun meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan infeksi dan lain-lainnya.

Daftar Obat Alami untuk Demam Berdarah

Berikan obat alami berikut ini untuk pasien demam berdarah supaya dapat pulih secepat mungkin. Simak uraiannya di bawah ini.

1. Jambu biji

Buah yang satu ini sudah lama dikenal sebagai obat untuk DBD. Kandungan trombobinol pada buah ini mampu merangsang trombopoietin, di mana trombopoietin ini akan menambah kepingan darah dengan begitu jumlah trombosit pun ikut baik. 

2. Beras angkak

Beras Angkak merupakan beras merah dari Tiongkok yang melewati proses peragian atau fermentasi dengan monascus purpureus. Dari hasil penelitian kapsul ekstrak Angkak dapat meningkatkan trombosit. Hasil uji penelitian lain pun menunjukkan kombinasi jambu biji dan Angkak bisa menjadi obat DBD alami.

3. Daun pepaya

Daun satu ini tak hanya lezat dijadikan lauk bersama nasi dan lainnya. Daun pepaya memiliki potensi sebagai obat penyembuh demam berdarah. Daun tersebut berkhasiat untuk menstabilkan dinding sel keping darah agar tak mudah dirusak oleh virus DBD.

Untuk mengolahnya menjadi obat alami pertama cuci bersih 50 gram daun pepaya. Lalu tumbuk daunnya sampai halus tapi bukan berupa bubuk. Setelah itu seduh tumbukan daun tersebut kemudian saring airnya. Sehari 3 kali Anda minum air seduhan daun pepaya ini untuk obati DBD Anda.

Adapun promo obat sirup psidii daun jambu biji ini bisa Anda manfaatkan untuk obat DBD dengan harga terjangkau. Walaupun Anda mengonsumsi obat alami tetap saja Anda harus kontrol ke dokter, agar terhindar dari hal-hal yang tak diinginkan. 

Sunday, December 15, 2019

Umroh.com Tawarkan Travel Umroh Berkualitas Dengan Harga Terjangkau

 travel umroh

Perkembangan teknologi yang berjalan saat ini sangat pesat. Travel umroh dapat dilakukan pemesanan melalui online. Mungkin, banyak masyarakat yang belum mengetahui hal ini. Melalui layanan marketplace umroh.com maka hal tersebut dapat dilakukan. Karena, begitu mudah untuk bisa melakukan pemesanan.

Hanya dengan memanfaatkan smartphone saja, sudah bisa melakukan pemesanan. Umroh.com tersedia dalam bentuk website dan aplikasi. Tentunya, tujuannya masih sama yaitu untuk mempermudah dalam proses pemesanan ibadah umroh. Karena, jika pemesanan dilakukan secara manual hanya akan membuang banyak waktu.

Sampai saat ini, sudah banyak sekali agen travel perjalanan yang bekerjasama dengan umroh.com. Setidaknya, sudah ada lebih dari 100 paket yang aktif dan bisa dipilih. Dengan adanya hal ini, tentu akan memudahkan umat muslim untuk bisa melakukan reservasi secara online. Tidak perlu lagi mengunjungi kantor dan menunggu antrian.

Bahkan, anda akan diberikan kemudahan untuk proses pendaftarannya. Seperti untuk dokumen yang ada hanya perlu di scan saja. Kemudian, akan secara langsung bisa melakukan pendaftaran. Anda tidak perlu repot lagi untuk melakukan print dan membawanya ke agen travel.

Kholifah Nuzulia Firdausy selaku Head of Commercial sekaligus founder umroh.com, mengatakan bahwa pihaknya fokus menargetkan kepada para millenial serta keluarga. Karena, kemudahan dalam melakukan reservasi memang dibutuhkan.

“ Kami lebih menargetkan kepada para keluarga serta milenial sebagai potential customers. Karena, mereka bisa mencari paket umroh sesuai dengan kebutuhannya jauh lebih mudah. Seperti jadwal serta budget yang dimiliki lebih mudah.” Ujar Lia.

Hadirnya umroh.com juga menjadi solusi dari banyak permasalahan. Salah satunya, karena banyaknya penipuan yang mengatasnamakan agen travel perjalanan. Jadi, untuk perjalanan ibadah umroh yang ditawarkan oleh partner umroh.com tentu sangat aman. Anda tidak perlu khawatir mengenai calon jamaah yang ditelantarkan.

Karena, umroh.com memberikan kepastian mengenai jadwal keberangkatan. Saat anda melakukan pemesanan di umroh.com, maka uang harus dikirimkan. Namun, uang tersebut akan disimpan terlebih dahulu oleh pihak umroh.com. Kemudian, partner harus memberikan konfirmasi kepada calon jamaah.

Konfirmasi yang dilakukan yaitu seperti jadwal keberangkatan, tiket, visa, penginapan , fasilitas yang diberikan. Semuanya harus diberikan terlebih dahulu secara lengkap kepada calon jamaah. Jika semuanya telah diberikan, maka uang tersebut akan diteruskan kepada calon jamaah. Melainkan, jika konfirmasi tidak diberikan maka jangan khawatir.

Uang tersebut akan dilakukan refund ke rekening anda. Kemudian, anda bisa melakukan transaksi ulang dengan memilih paket yang lainnya. Dengan begitu, keamanan dari seluruh proses transaksi akan menjadi lebih terjamin. Justru, inilah yang memang harus dilakukan agar menjadi lebih aman.

Untuk harga yang ditawarkan juga tidak terlalu mahal. Anda bisa memilih sesuai dengan budget masing-masing. Lakukan filter terhadap harga dan cari yang memang sesuai dengan budget serta keperluan anda. Termasuk dengan jadwal keberangkatan anda. Karena, semuanya bisa dilakukan dengan mudah.

Ada hal yang tidak boleh anda lewatkan! Umroh.com memberikan promo potongan harga setiap bulannya. Tentunya, berlaku untuk beberapa calon jamaah yang melakukan transaksi sesuai dengan syarat dan ketentuannya. Selain itu, ada juga bonus yang bisa diberikan berupa 1 paket perjalanan ibadah umroh gratis!

Sangat menarik ya? Umroh.com menyediakan travel umroh berkualitas dengan harga terjangkau. Jadi, jika ingin melakukan reservasi online sangat disarankan untuk bisa menggunakan umroh.com!

Saturday, December 14, 2019

Berikut Ini Zat Gizi Wajib Bagi Ibu Menyusui


Banyak para ibu yang cenderung merencanakan diet pasca melahirkan untuk mendapatkan bentuk tubuhnya kembali ideal. Padahal, sebenarnya setelah melahirkan, kebutuhan nutrisi ibu menyusui masih tinggi karena sang ibu harus memberikan ASI kepada bayinya. Artinya, asupan makanan yang ibu konsumsi masih bisa mempengaruhi bayinya. Maka dari itu, perlu bagi ibu untuk mencukupi kebutuhan gizi ibu menyusui. Lalu apa saja gizi tersebut? Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan memberikan informasi tentang zat gizi wajib bagi ibu menyusui sebagai berikut ini :

1. Protein

Pada saat menyusui, ibu masih membutuhkan tambahan asupan protein. Karena protein ini merupakan zat gizi penting yang sangat diperlukan dalam membangun serta memperbaiki berbagai jaringan dalam tubuh. Selain itu, protein juga sangat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi di awal-awal masa kehidupannya. Bagi ibu sendiri, protein juga banyak dibutuhkan guna membantu pemulihan setelah kehamilan dan persalinan. Untuk mendapatkan kandungan protein ini, ibu bisa mendapatkan dari makanan seperti daging, ayam, susu, keju, telur, yoghurt, ikan dan seafood, serta sumber protein lainnya. 

Kebutuhan (AKG 2013) : 76-77 gram per hari

2. Lemak

Zat gizi lainnya yang dibutuhkan oleh ibu menyusui adalah lemak. Lemak ini berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, tubuh ibu juga sangat membutuhkan lemak ini. Akan tetapi, perlu ibu ingat bahwa sebaiknya mengonsumsi lemak dalam bentuk lemak tidak jenuh tunggal atau tidak jenuh ganda, dan batasi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Adapun sumber lemak tidak jenuh ini diantaranya adalah alpukat, ikan berlemak (ikan salmon), biji-bijian, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan minyak kanola. Sedangkan lemak jahat yang harus ibu hindari bersumber dari makanan daging berlemak dan makanan yang digoreng. Bukan hanya itu, lemak yang ada pada ikan berlemak juga mengandung turunan lemak, yakni asam lemak omega-3. Dimana, asam lemak omega-3 ini sangat bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan otak bayi. Ibu bisa mendapatkan asam lemak omega-3 ini pada makanan seperti ikan tuna, ikan herring, ikan salmon, ikan sarden, dan kacang-kacangan (seperti kacang kanola, kenari, dan flaxseed). 

Kebutuhan (AKG 2013) :
6 bulan pertama menyusui : 71-86 gram per hari (kebutuhannya menurun sesuai usia ibu)
6 bulan kedua menyusui : 73-88 gram per hari (kebutuhannya menurun sesuai usia ibu)

3. Zat Besi

Perlu diketahui bahwa kebutuhan akan zat besi sangat tinggi pada ibu menyusui.Dimana, zat besi ini dibutuhan untuk mencegah anemia setelah melahirkan. Jika ibu tidak anemia setelah melahirkan dan menyusui secara eksklusif, biasanya ibu tidak membutuhkan suplemen zat besi. Hal ini terjadi karena biasanya ibu tidak mengalami periode menstruasi selama 4-6 bulan pertama setelah melahirkan. Sehingga tidak ada zat besi yang hilang melalui darah menstruasi. Sedangkan bagi ibu yang mengalami anemia pasca melahirkan biasanya membutuhkan supleman zat besi. Untuk bisa mencukupi kebutuhan zat besi ini, ibu bisa menemukannya di makanan seperti daging, ayam, ikan dan seafood, kuning telur, dan sayuran hijau (seperti brokoli dan bayam).

Kebutuhan (AKG 2013) :
6 bulan pertama menyusui : 32 mg per hari
6 bulan kedua menyusui : 34 mg per hari

Selain zat gizi di atas, ada beberapa zat gizi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui seperti kalsium, vitamin C, vitamin E, kalium, dan kolin. 

Monday, December 9, 2019

Berbelanja Harbolnas Peralatan Sekolah Di JD.ID


Berbagai peralatan sekolah mungkin bisa anda temui di toko-toko peralatan sekolah di sekitar tempat anda. Biasanya, mereka membeli di toko peralatan sekolah secara grosiran dan kemudian dijual secara eceran. Hal ini memang tidak merugikan, namun hal ini bisa menyebabkan harga satuan dari produk tersebut menjadi sedikit lebih mahal. 

Lalu apakah perlu berbelanja peralatan sekolah di marketplace online seperti di JD.ID? 

Mungkin bagi anda yang super sibuk dan tidak sempat mendampingi anak anda untuk membeli berbagai peralatan sekolah, anda bisa membeli berbagai hal tersebut di JD.ID. Dengan berbelanja secara online, anda bisa lebih menghemat pengeluaran dan tenaga. Selain itu, berbelanja secara online bisa membuat anda bisa memilih model produk yang diinginkan. 

Berbagai peralatan sekolah yang dijual di JD.ID

Ketika sudah berbicara mengenai marketplace online seperti JD.ID, kita berarti membicarakan sebuah pasar yang sangat besar namun tidak terlihat oleh mata. Kita bertransaksi melalui dunia maya, namun mendapatkan pengawasan dari pihak JD.ID itu sendiri. 

Di JD.ID, ada banyak sekali penjual dari berbagai belahan nusantara dan kemudian memasarkan produk mereka melalui portal tersebut. itu berarti semakin banyak penjual yang tergabung dalam JD.ID, semakin banyak pula produk yang bisa anda pilih sebagai barang belanjaan anda. 

Di JD.ID sendiri terdapat berbagai produk peralatan sekolah untuk berbagai umur. Diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Pensil case atau kotak pensil

Bagi anda yang mencari tempat pensil dengan berbagai hiasan dan model, anda bisa pergi ke JD.ID. Di tempat ini, anda bisa menemukan produk tempat pensil dengan harga terbaik untuk anak anda. Biasanya, tempat pensil dijual dengan harga rata-rata Rp 120.000,00. Namun jika ada diskon harbolnas 2019, kemungkinan besar harga satuan akan berkurang. 

2. Tas ransel

Apabila anda mencari produk tas ransel branded anda bisa mencarinya di JD.ID. Biasanya, harga tas yang benar-benar berkualitas akan sangat mahal. Namun dengan diskon harbolnas 2019, harga-harga produk tas ransel tersebut menjadi sangat miring bahkan bisa dikatakan separuh harganya jatuh. Tentu saja hal ini sangat menguntungkan bagi para pembeli yang ingin membeli peralatan sekolah untuk anak tercinta. 

3. Rak buku 

Tak hanya menyediakan peralatan sekolah pada umumnya, di JD.ID anda juga bisa menemukan produk rak buku yang sangat berkualitas dengna desain minimalis dan fungsi maksimalis. Bahan yang digunakan untuk membuat produk tersebut juga tidak perlu diragukan lagi kualitasnya. Anda bisa mencari produk rak buku di JD.ID dengan harga terbaik, bahkan dengan diskon besar-besaran. 

4. Peralatan mewarnai

Bagi anak anda yang suka mewarnai, ada banyak sekali peralatan mewarnai yang bisa anda jumpai di JD.ID. Peralatan mewarnai seperti crayon bisa anda cari di marketplace JD.ID. Selain itu, harga yang ditawarkan pun sangat miring terlebih lagi jika ada diskon harbolnas 2019. 

Keuntungan jika berbelanja peralatan sekolah di JD.ID

Sebagai salah satu marketplace terbaik di Indonesia, JD.ID memiliki koleksi peralatan sekolah yang cukup lengkap. Bahkan daftar di atas kurang cukup bisa menjelaskan semua jenis produk yag dijual di JD.ID. 

Dengan berbelanja peralatan sekolah di JD.ID, anda bisa bebas memilih produk peralatan sekolah yang anak anda sukai. Berbagai produk yang berkualitas siap untuk anda pilih dan akan diantarkan dengna selamat ke rumah anda dengan batas waktu yang telah ditentukan. Jadi, beli peralatan sekolah anak anda di JD.ID sekarang juga. Selamat berbelanja!

Wednesday, December 4, 2019

Sebelum Datang Berkunjung, Ketahui Beberapa Negara Rawan Bencana Alam


Dalam memutuskan untuk mengunjungi sebuah Negara, tentu kita harus mengetahui beberapa informasi tentang negara itu terlebih dahulu. Mulai dari gaya hidup, hingga keamanan sebuah Negara. 

Dalam hal keamanan, bencana alam adalah yang paling menakutkan karena dapat terjadi tanpa ada peringatan sebelumnya. Untuk itu simak beberapa negara rawan bencana alam seperti dikutip dari portal berita Harapan Rakyat.

Negara Yang Sering Terjadi Bencana 

1. Myanmar

Salah satu negara yang sering dilanda bencana adalah myanmar, salah satu negara di Asia Tenggara ini pun banyak terjadi peristwa alam. Negara Myanma banyak mengalami kasus bencana alam, yang merenggut sejumlah korban jiwa. Tidak hanya memakan korban jiwa, bencana alam yang terjadi pada negara Myanmar cukup ekstreme hingga menelan kerugian besar untuk masyarakatnya. 

Kerugian tersebut, akibat dari bangunan yang hancur atau mengalami kerusakan parah. Apalagi bencana alam yang terjadi pada Negara Myanmar umumnya menjadi satu rangkaian, yaitu sekumpulan bancana alam yang terjadi secara beriringan. Tentunya peristiwa alam yang terjadi secara berurutan ini, cukup menakutkan. 

Bencana alam yang sering terjadi di Negara ini berupa tanah longsor, hingga banjir. Seluruh bencana tersebut umumnya menjadi satu kesatuan, dimana pada awalnya dimulai dengan hujan lebat dan diikuti dengan badai. Selanjutnya dengan hujan badai yang kencang, dapat menimbulkan tanah longsor hingga banjir pada beberapa wilayah. 

2. Filipina

Negara selanjutnya adalah Filipina, yang juga masuk dalam kategori negara rawan bencana alam. Dari banyaknya bencana alam yang menyerang Filipina, Taifun Mangkhut dan Taifun Haiyan  adalah bencana yang paling terkenal. Bahkan dilansir dari harapanrakyat.com, kedua angin topan ini memporak porandakan beberapa daerah di Filipina pada tahun 2018. 

Bencana alam tersebut menimbulkan kerusakan yang cukup banyak, bahkan kerugian yang diakibatkan tidak bisa dihitung lagi. Tidak hanya kerusakan pada sebagian wilayah, nyatanya kedua topan ini pun memakan korban jiwa yang cukup banyak. Apabila anda ingin mengunjungi Filipina, mungkin bisa memperhatikan cuaca dan musimnya. 

Perlu anda ketahui, kedua jenis topan ini adalah sebuah topan yang termasuk dalam  siklon tropis terkuat. Menjadi topan terkuat yang pernah ada, tentunya dampak yang dihasilkan pun cukup merugikan dan memakan nyawa masyarakat Filipina kala itu. Bahkan topan ini pun menjebak warga sekitar, karena bandara penerbangan pun tidak dapat beroperasi. 

3. Jepang

Jika berbicara tentang negara rawan bencana alam, mungkin beberapa dari kita akan langsung tertuju pada Jepang. Negara Matahari Terbit ini memang terkenal dengan bencana alam yaitu gempa, yang selalu melanda hampir setiap tahunnya. Bahkan pada negara ini memiliki kuantitas 1.500 hingga 3000 gempa yang terjadi, dengan kekuatan yang berbeda.

Meskipun sering menjadi destinasi wisatawan, namun lokasi wilayah Negara ini membuatnya sering dilanda gempa. Jepang berada di wilayah cincin api, dimana pada lokasi tersebut juga bertepatan dengan lempengan pasifik yang masih aktif bergeser. Pergeseran lempengan inilah, yang membuat Jepang selalu langganan gempa bumi. 

Meskipun menjadi Negara yang cantik dan rapi, namun Jepang pun mejadi Negara yang cukup mengerikan. Hal ini karena gempa bumi yang terjadi, seringkali disusul dengan gelombang tsunami. Hal ini karena letak daratan Jepang memang dikeliling oleh lautan luas, sehingga setiap ada pergeseran lempeng pasifik sehingga dapat mempengaruhi air laut sekitar. 

4. Indonesia

Ya, Negara rawan bencana alam yang terakhir adalah Tanah Air tercinta Indonesia. Tidak hanya Jepang, Indonesia pun sering  dilanda gempa bumi. Hal ini karena Indonesia juga berada di wilayah cincin api pasifik, sama halnya dengan Negara Jepang. Potensi gempa bumi semakin meningkat, dengan banyaknya jalur gunung berapi aktif di sekeliling Indonesia. 

Mungkin kita bisa mengingat kembali, bencana alam yang meninggalkan luka pada tahun 2004 di Aceh. Gempa bumi yang berkekuatan hingga 9,3 SR itu mungkin akan sulit untuk dilupakan, apalagi bukti peninggalan gempa yang disusul tsunami itupun masih bisa kita lihat hingga saat ini. Gelombang tsunami setinggi 30 meter tersebut, tentu tidak ingin dialami kembali oleh masyarakat Indonesia. 

Bencana alam memang tidak akan pernah dapat kita prediksi terlebih dahulu, bencana alam pun terkadang datang dengan hujan yang pelan namun kekuatanya meningkat dari menit ke menit. Bencana alam memang tidak bisa kita hindari, namun kita dapat meminimalisir kerusakan dengan menjaga lingkungan sekitar. Contohnya saja pada banjir, tentu jika kita selalu menjaga kebersihan sungai atau aliran air dapat mengurangi potensi banjir. 

Saturday, November 30, 2019

Gak Percaya Diri dengan Berat Badan? Coba Konsumsi 5 Buah Ini


Menjalani pola hidup sehat bisa membuat tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, kamu bisa melakukan pola makan sehat dengan gizi seimbang. Hal ini tentu saja didukung langsung oleh Kementerian Kesehatan RI dan CEO Mayora agar kesehatan dan kesejahteraan masyarakat Indonesia lebih meningkat.

Pola makan gizi yang tidak seimbang tentu akan membuat tubuh kekurangan unsur nutrisi yang dibutuhkan. Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya karbohdrat dan lemak, tubuh akan lebih mudah mengalami kegemukan. Kegemukan merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa mengakibatkan penyakit yang cukup serius, seperti serangan jantung, kolesterol, sesak nafas, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu, orang-orang yang memiliki masalah berat badan berlebih, sebaiknya lebih memperhatikan pola makannya serta mengonsumsi buah-buahan di bawah ini.

1. Pepaya

Buah yang satu ini bisa ditemukan dimana-dimana. Buah pepaya memiliki kandungan serat yang melimpah, sehingga buah ini cocok bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu yang cukup singkat. Dengan mengonsumsinya secara rutin, perut akan terlihat lebih rata dan terhindar dari perut buncit. 

2. Semangka

Semangka memiliki kandungan air yang melimpah yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Agar hasilnya lebih efektif, disarankan untuk mengonsumsi buah semangka sebelum makan agar kamu merasa lebih kenyang, sehingga berat badan tubuh tetap ideal.

3. Pisang

Sama seperti buah pepaya, buah pisang juga mampu melancarkan pencernaan. Selain itu, kandungan pada buah pisang juga bisa membantu menurunkan berat badan. Buah pisang akan memberikan kamu cukup energy untuk beraktifitas sehingga kamu tidak perlu makan dalam jumlah yang banyak.

4. Stroberi

Meskipun rasanya asam, stroberi memiliki khasiat yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Buah yang satu ini bisa kamu jumpai dimana-mana, seperti supermarket, minimarket, pasar kaget, dan lain sebagainya. Jika rasanya terlalu kecut, kamu bisa menambahkan madu sebagai pemanis tambahan. Jangan menggunakan gula pasir karena pemanis tersebut tidak baik untuk kesehatan.

5. Apel hijau

Selain bisa membuat mood seseorang menjadi lebih bahagia, kamu bisa mendapatkan manfata lain dari buah ini. Buah apel berkhasiat untuk memberikan tambahan energi sehingga kamu tidak akan mudah lapar. Dengan begitu, berat badan pun akan menyusut jika kamu rutin mengonsumsi buah yang satu ini.

Itulah lima buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Selain membantu meningkatkan kualitas kesehatan dan kesejahteraan masyarakat Indonesia, CEO Mayora turut menyelenggarakan program magang untuk merekrut Sumber Daya Manusia yang kompeten agar sesuai dengan Kebijakan Ekonomi Indonesia yang saat ini berfokus dalam meningkatkan  kualitas sumber daya manusia (SDM).

Friday, November 29, 2019

Rekomendasi Berbagai Produk Converse Indonesia Yang Banyak Diminati


Converse sendiri sudah berdiam lama di Indonesia. Sehingga masyarakat Indonesia sudah tak asing lagi dengan produk converse. Produk converse sendiri sebenarnya bukan hanya sepatu. Namun yang paling terkenal adalah produk sepatunya. Produk sepatu converse bahkan sudah banyak dimiliki oleh masyarakat Indonesia. Tetapi produk lain dari converse juga sangat bagus dan patut anda pertimbangkan untuk dibeli. Ada kaos, jaket, dan  topi dari converse yang punya bahan bagus dan sangat bagus model dan warnanya. Jika anda bingung apa saja produk converse yang ada di Indonesia dan bisa anda beli dengan mudah. Berikut beberapa rekomendasinya untuk anda!

1. Converse Mens T-shirt

Produk converse pertama yang bisa anda beli adalah kaos dari converse. Kaos yang dikeluarkan converse tersedia dengan berbagai pilihan warna. Ada warna biru, merah, dan juga warna netral. Modelnya sendiri ada tulisan converse all star pada bagian depan kaos. Kaos ini sangat cocok untuk anda gunakan bersantai, berlibur atau sekedar hangout bersama teman-teman. Dijual dengan harga sekitar 112.000, kaos dari converse ini wajib anda miliki. Bahan dari kaos converse sendiri sangat nyaman yaitu bahan katun yang menyerap keringat. Jadi digunakan untuk berolahraga sangat cocok. Selain itu model kerah yang bulat juga membuatnya sangat comfy. Bagi anda wanita, kaos ini juga cocok untuk anda miliki. Jadi anda bisa padukan dengan celana jeans. 

2. Converse All Star V5 Sepatu Pria

Anda ingin sepatu converse yang terjangkau? Anda bisa membeli sepatu converse all star V5 yang punya banyak pilihan warna. Tersedia pilihan warna biru, merah putih, hitam dan abu-abu bisa anda miliki. Anda bahkan bisa membelinya lebih dari satu karena sepatu ini sangat murah. Dijual dengan harga Rp 153.000 ini bisa anda miliki di Indonesia. Sepatu ini punya model yang sangat klasik. Pada bagian bawah sole terdapat tulisan converse. Kemudian ada tulisan converse all star di bagian atas tali. Material atau bahan sepatu converse all star V5 adalah kanvas lapis furing. Kemudian bagian outsolenya adalah bahan yang sangat berkualitas tinggi. Detail jahitan juga sangat rapih. 


3. Converse El Distrito Sneakers Shoes HItam

Sepatu converse selanjutnya yang laris di Indonesia dari tahun ke tahun adalah sepatu converse el distrito. Sepatu ini punya warna hitam, dan tali putih. Kemudian pada bagian samping ada logo bintang berwarna putih. Terdapat juga logo garis membentuk huruh V yang berwarna putih. Sepatu ini sangat cocok untuk anda yang ingin bergaya semi formal. Bahan dari sepatu converse el distrito sneakers ini adalah bahan kulit. Outsolenya sendiri terbuat dari material yang sangat berkualitas. Model dari sepatu converse el distrito adalah model low cut. 

4. Converse Chuck Taylor

Selanjutnya ada sepatu dari converse yang juga banyak dikagumi oleh remaja Indonesia. Dari dulu hingga kini, converse chuck taylor selalu laris di Indonesia. Modelnya yang simple ini membuat remaja sekolah banyak membeli sepatu ini. Berwarna hitam pada sepatu converse chuck taylor juga membuatnya sangat trendi. Dijual dengan harga sekitar 900 ribu rupiah, sepatu converse chuck taylor terbuat dari kanvas yang berkualitas. Adanya detail mid cut juga membuat sepatu ini sangat elegan. Lalu bagian outsolenya adalah karet sehingga sangat tahan lama. Sepatu ini bahkan tidak akan licin ketika hujan karena outsole karetnya berkualitas. 

5. Topi Converse

Pernahkan anda mendengar bahwa converse juga mengeluarkan produk topi? Jika anda belum tahu maka sebaiknya anda membeli topi dari converse ini. Topi dari converse sendiri disuguhkan sengan banyak pilihan warna. Ada warna hitam, beige, yang akan membuat segala pakaian yang anda kenakan cocok. Dijual dengan harga tak sampai 300 ribu rupiah, topi converse ini layaknya patut anda beli. Modelnya simple, hanya ada logo converse pada bagian depan membuat topi ini sangat elegan. Bahan dari topi converse sendiri adalah bahan katun twill 100%. Kemudian topi ini dapat disesuaikan dengan mudah dengan ukuran kepala anda. Nah topi converse ini sendiri ini mudah sekali untuk dicuci. Bahkan tak hanya dicuci dengan mesin cuci, namun juga bisa dicuci dengan tangan. 

6. Converse Retro Chuck 70 Sepatu Sneakers Pria

Sepatu dari converse selanjutnya yang juga wajib anda miliki adalah converse retro chuck 70 sepatu sneakers pria. Sepatu ini punya desain yang sama seperti sepatu chuck taylor all star. Namun yang membedakan adalah adanya garis-garis warna berbeda pada bagian belakang. Jadi ada warna converse retro chuck 70 berwarna hitam dengan garis berwarna orang, beige dan hitam. Tidak hanya tersedia warna hitam sebenarnya. Warna putih polos juga tersedia, warna garis-garis di bagian belakang sepatu juga sangat elegan. Bagian sole bawahnya juga sangat keren. Warnanya yang orange membuat sepatu ini dangat retro. Harganya sendiri dipasarkan dengan harga sekitar 500 ribu rupiah. Namun sekarang ini sedang adan diskon yang diberikan oleh converse Indonesia

7. Converse Speed Supply Case Pouch Pria Hitam

Kotak pensil biasanya terkesan untuk wanita. Kemudian pria tidak membutuhkan kotak pensil. Padahal pria juga membutuhkan kotak pensil untuk menyimpan segala alat tulis. Jadi jika anda sedang kuliah atau sekolah jangan ragu untuk menggunakan pensil case. Anda bisa membeli pensil case dari converse. Pensil case sangat elegan dan juga cowok banget. Pensil case ini artinya sangat simple. Logo converse berwarna hitam pada bagian depan pensil case yang juga berwarna hitam. Kemudian bagian bawahnya dalah bahan kulit yang menambah kesan elegan. Bagian atasnya adalah kanvas berkualitas. Dijual dengan harga sekitar 70 ribuan rupiah, anda bisa memiliki pensil case keren ini. Warna hitam yang tersedia tentunya juga tak akan membuat pensil case anda cepat kotor. 

8. Converse louie Lopez Pro Ox Men’s Sneakers Shoes 

Selanjutnya ada converse yang mungkin jarang terdengan namanya. Converse louie lopez pro ox ini punya desain dan warna yang beragam. Warnanya tersedia dengan warna hijau muda,  dan biru tua. Desainnya sendiri ada logo bintang kecil dan garis V pada bagian samping. Kemudian pada bagian belakang ada tulisan converse namun hanya disingkat CONS. Pada bagian huruf o adaa logo converse bintang. Kemudian pada sole bagian dalam ada tulisan converse yang besar dan juga ada tulisan lopez yang cukup besar.  Selanjutnya ada tulisan lopez pada bagian bawah samping sepatu dengan tulisan yang cukup kecil. Bahan dari sepatu ini adalah bahan suede yang dilapisi dengan karet premium. Jahitan yang rapih juga tercermin dari sepatu keren ini. Anda bisa memiliki sepatu ini dengan harga Rp 999.000. 

Wednesday, November 27, 2019

Sepatu Sneaker Untuk Wanita


Sepatu adalah salah satu barang yang dapat menunjang style kalian yang paling sering  digunakan, jadi sangat penting untuk merasa nyaman serain rasa nyaman kalian juga pasti menginginkan sepatu dengan desain yang keren untuk menunjang style kalian agar terlihat lebih keren dan juga stylish. Nike, Inc., sebelumnya bernama Blue Ribbon Sports dari tahun 1964–1978, perusahaan sport wear ini berasal dari Amerika yang berkantor pusat di Beaverton, Oregon. Perusahaan ini didirikan pada tahun 1964 sebagai Blue Ribbon Sports oleh Bill Bowerman yang merupakan pelatih lari di University of Oregon dan juga mantan muridnya Phil Knight. Mereka membuka toko sport wear pertama mereka pada tahun 1966 dan meluncurkan sepatu merek Nike pada tahun 1972. Perusahaan ini berganti nama menjadi Nike, Inc., pada tahun 1978 dan mulai go public dua tahun kemudian. Pada awal abad ke-21, Nike memiliki toko di lebih dari 170 negara, dan logonya tanda centang melengkung yang disebut “swoosh” diakui di seluruh dunia.Sejak diliuncurkan pada tahun. Bagian dari kesuksesan Nike adalah berkat dukungan dari atlet terkenal seperti Michael Jordan, Mia Hamm, Roger Federer, dan Tiger Woods. Toko nike, yang pertama dibuka pada tahun 1990 yang menawarkan konsumen berbagai produk Nike. 1962 dari awal nike telah bekerja sama memiliki kontrak dengan beberapa pelari wanita yang sangat terkenal dan termasuk bintang-bintang modern seperti Jordan hasay, Shannon rowbury dan juga collen Quigley.nike memang sangat terkenal dengan sepatu-sepatunya tidak hanya untuk pria tetapi sepatu nike juga dicintai oleh wanita dan bahkan sepatu nike ini menjadi sepatu sneakers wanita yang paling trend di tahun ini. pada artikel kali ini kami akan membahas sepatu sneakers wanita nike terbaik

1. Women’s Nike Air Max 95 OG

Sepatu nike air max 95 ini tersedia dalam 3 warna, warna pada sepatu Air Max 95  sering menampilkan warna neon terang yang kontras dengan hitam, putih, dan abu-abu, warna-warna baru ini ditujukan memang untuk wanita.

2. Women’s Nike Air Max 1

Sebagai sneaker Nike pertama yang menampilkan unit visible air, Nike Air Max 1 selamanya akan menjadi sneaker yang sangat populer. Hadir dengan warna hit neon dan ungu neon, jalur warna untuk wanita ini baru dan memiliki warna yang segar, namun sepatu ini tetap memainkan warna-warna cerah yang ditemukan pada pelari akhir tahun 80-an.

3. Women’s Nike Air Max 97

Sejak mengeluarkan kembali sepatu Air Max 97 untuk peringatan ke-20 di tahun 2017,sepatu ini menjadi salah satu sepatu nike yang sangat populer. Dengan pola seperti gelombang dan pipa reflektif di bagian atas, sepatu pelari pada akhir tahun 90an didesign ulang dengan warna putih bersih, biru kehitaman, dan merah.

4. Women’s Nike Epic React Flyknit

Sepatu nike epic react flyknit ini adalah salah satu best-seller untuk sepatu pria, tidak mengherankan bahwa Nike Epic React Flyknit juga populer di kalangan wanita. Menggunakan kombinasi beberapa warna merah muda sangatlah cantic, bergaya dan juga sporty.

5. Women’s Nike Air Vapormax Flyknit 2

Setelah peluncuran Nike VaporMax yang pertama pada tahun 2017, VaporMax Flyknit 2 yang lebih baru menampilkan perubahan kecil seperti tumit yang diperkuat dan “Swoosh” yang lebih kecil. Menggunakan desain yang dimaksudkan untuk menghilangkan semua elemen sepatu yang tidak perlu, VaporMax Flyknit 2 sebenarnya tidak memiliki midsole. Bagian atas Flyknit-nya terletak tepat di atas tiga air bubble yang membentuk sol luar. Sepatu ini merupakan sepatu yang super ringan, nyaman, dan memberikan pelari sedikit bouncing di setiap langkah mereka.


Gimana girls? Kalian jadi tahu kan sepatu nike yang cocok untuk perempuan. Jika kalian menginginkan sepatu sneakers perempuan yang nyaman kalian tidak akan menyesal jika memilih nike. Selain nyaman desain dari sepatu ini sangatlah keren. Tapi agar sepatu kalian tetap cantik kalian harus merawat sepatu tersebut agar tidak cepat rusak dan juga tidak cepat kotor. Disini kami juga akan memberikan tips dan trik untuk merawat sepatu kepada kalian, tetap baca artikel ini terus ya!

1. Perbaiki lipatan dengan setrika uap

Jangan salah jika ada lipatan pada sepatu kalian kalian harus membenarkannya karena ditakutkan akan menjadi lebih parah. Jika kalian memiliki sepatu semi kulit yang sedikit berkerut kalian harus mengambil kain basah dan letakan diatas lipatan sepatu tersebut. gosok dengan lembut dan juga setrika meggunakan setrika uap. Itu tidak akan menghilangkan kerutan seluruhnya tapi hal tersebut dapat mengurangi kerutan tersebut.

2. Mencegah lecet dengan deodorant

Jika sepatu kalian terlalu pas dan dapat menyebabkan lecet, selain dengan menggunakan kaoskaki yang dapat mencegah lecet tersebut. tetapi ada cara lain loh, yaitu dengan cara menggunakan deodorant. Deodorant benar-benar ajaib dalam mencegah lecet pada kaki. Cukup ambil sedikit deodorant gel yang bening kemudian dioleskan ketumit bagian dalam sepatu kalian. Dijamin kalian akan terhindar dari lecet

3. Mengenakan bedak untuk sepatu yang berderit

Bagaimana cara menyingkirkan suara menderit pada sepatu? Ada cara mudah untuk menghilangkan suara menderit pada sepatu yang bising dan berderit. Ambil sedikit bedak bayi dan letakkan beberapa di bawah sol sepatu bagian dalam. Dijamin deh sepatu kalian gak akan berbunyi lagi.

4. Cara menghilangkan bau pada sepatu

Bau pada sepatu yang tidak enak dapat dihilangkan dengan solusi yang cepat. Dengan cara menyimpan kantong the pada sepatu kalian, karena the dapat menyerap aroma yang tidak enak. Sehingga bau pada sepatu kalian bisa terserap. Selain the kalian juga dapat menaruh bubuk kopi pada tisu kemudian tutup rapat tisu tersebut. fungsinya sama kopi dipercaya dapat menyerap bau tidak sedap.

5. Tambahkan wol ke sol sepatu kalian

Tips ini sangat berguna bila kalian menggunaka sepatu pada saat musim dingin atau hal ini juga bisa dilakukan bila sepatu kalian sedikit lebih longgar dari ukuran sepatu kalian. Selain itu dengan menggunakan wol kalian akan merasakan lebih nyaman karena kalian akan merasakan rasa empuknya kain wol saat sedang berjalan

6. Gunakan sneakers protector

agar sepatu kalian tidak mudah menekuk atau melengkung saat sedang disimpan.sebaiknya saat kalian menyimpan sepatu kalian di dalam lemari ataupun ditempat sepatu kalian menggunakan sneakers protectors agar tidak terjadi lipatan pada bagian atas sepatu jadi sepatu kalian akan selalu terlihat cantik dan seperti baru

7. Jangan letakan sepatu di kardusnya

Jika kalian sangat menyukai sepatu tersebut jangan simpan di dalam kardusnya ya, dengan menyimpan sepatu dalam kardusnya terutama sneakers karena jika ada bagian sepatu yang berwarna putih jika disimpan pada kardusnya dapat mempercepat “yellowing” pada sepatu.

Itulah tips dan trik agar kalian nyaman mengenakan sepatu dan juga agar sepatu tetap terjaga!

Tuesday, November 26, 2019

Cara alami mengatasi pilek pada anak


Sebagai orang tua, Anda tentu akan merasa khawatir jika anak Anda menderita suatu penyakit. Karena, anak-anak akan menjadi rewel dan pengobatan perlu dilakukan secara hati-hati mengingat kondisi tubuhnya yang belum sesempurna orang dewasa. Tak terkecuali saat anak pilek, dimana hal tersebut seringkali terjadi oleh anak-anak.

Saat anak pilek, biasanya hidungnya akan tersumbat dan membuat ia sulit bernapas. Hal tersebut biasanya akan diikuti juga oleh rewelnya sang anak hingga membuat orang tua merasa putus asa. Meskipun sudah ada obat semprot hidung untuk mengatasinya, banyak orang tua yang memilih cara alami saat sang anak mengalami pilek. Untuk itu, beberapa cara alami berikut bisa dipilih apabila anak Anda menderita pilek.

Perbanyak istirahat dan tidur

Anak-anak yang mengalami pilek biasanya akan cenderung lebih rewel dan sensitive. Karena rewel, tak jarang mereka menolak apa yang ditawarkan hingga akhirnya membuat sang orang tua kewalahan. Beberapa anak juga kesulitan untuk tidur meski sebetulnya tidur punya manfaat yang baik untuk mengatasi pilek pada anak.

Beristirahat merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi pilek yang bisa diterapkan kepada anak-anak. Dengan beristirahat, sitem imun tubuh akan bekerja dan membantu mengatasi pilek yang diderita oleh sang anak. Cara inilah yang berusaha dibuat oleh beberapa obat yang memberikan efek samping berupa rasa kantuk. Untuk itu, ajak sang anak untuk beristirahat apabila ia tengah mengalami pilek.

Konsumsi cairan lebih banyak

Pilek yang menyerang anak-anak seringkali akan membuatnya rewel. Hal ini disebabkan karena rongga hidung yang tersumbat oleh lendir hingga membuatnya kesulitan bernafas. Untuk mengatasi hidung tersumbat, salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan memberikan cairan lebih banyak untuk sang anak.

Cairan yang lebih banyak dapat membantu mengencerkan ingus yang ada di dalam rongga hidung sang anak. Cara ini merupakan cara alami yang paling efektif agar pilek tidak membuat hidung tersumbat. Sehingga, pilek bisa membantu menghindari bakteri jahat agar tidak masuk ke dalam hidung dan memberikan keleluasaan agar udara tetap bisa masuk dan bernapas secara normal.

Pengobatan alami dengan melakukan dua hal diatas dapat mengatasi flu secara efektif. Tapi, disamping melakukan dua hal diatas, persiapkan juga obat vometa tablet untuk perut kembung apabila dibutuhkan sewaktu-waktu. Semoga bermanfaat.

Friday, November 22, 2019

Pilih Kost Apartemen Co Living Yukstay, Ini Kelebihannya!


Memilih tempat tinggal di kota besar memang menjadi tantangan tersendiri. Berbagai hal perlu dipertimbangkan secara matang-matang. Tak heran, karena terlalu lama berpikir dan cenderung tidak segera memutuskan membuat banyak orang kebingungan. Tapi itu dulu, kecanggihan teknologi kini semakin memudahkan Kamu untuk mencari segala informasi yang dibutuhkan tak terkecuali mencari informasi seputar kost-kostan.

Namun, permasalahan tidak berhenti di sini saja. Nyatanya banyak orang terganjal faktor lokasi, akses, hingga budget yang akan digunakan untuk menyewa tempat tinggal. Di dalam kondisi seperti ini tak ada salahnya Kamu untuk mempertimbangkan kost co living sebagai pilihan tempat tinggal. Apa itu kost co living?

Kost co living merupakan suatu konsep hunian baru yang ditawarkan oleh banyak perusahaan properti. Banyaknya apartemen kosong tak berpenghuni memberikan ide untuk para pengelola menyulap apartemen menjadi kost co living yang bisa dijangkau oleh semua kalangan tak terkecuali yang memiliki budget terbatas. Kost co living sendiri merupakan konsep hunian dimana dalam satu apartemen terdapat beberapa kamar yang bisa disewa oleh orang banyak. Meski demikian, privasi masing-masing penghuni terjamin. Kost co living ini memiliki banyak sekali kelebihan yang membuatnya menjadi idaman tempat tinggal masa kini diantaranya:

1. Hunian yang praktis dan fleksibel

Di era modernisasi seperti sekarang ini, banyak orang lebih memilih segala sesuatunya yang bersifat praktis, fleksibel dan anti ribet. Terbatasnya waktu karena faktor kesibukan setiap harinya menjadi penyebabnya. Untuk itu, memilih tempat tinggal pun sebisa mungkin yang praktis dan fleksibel. Memilih kost co living menawarkan segala kemudahan diantaranya Kamu tak perlu bersih-bersih karena sudah ada yang siap untuk membersihkan kost setiap hari. Sifatnya yang mudah, praktis dan fleksibel inilah yang membuat kost living lebih diminati sekarang. 

2. Fasilitas yang lengkap

Tidak seperti kost-kostan biasa, kost co living ini cenderung memiliki fasilitas yang super lengkap. Kamu pun tidak perlu susah payah untuk menambah biaya tambahan untuk sekedar mendapatkan fasilitas lebih. Dengan sekali bayar harga sewa, Kamu pun langsung bisa menempati kost co living tanpa takut ada biaya tambahan lain. 

3. Lokasi yang strategis

Karena berada di kawasan apartemen maka dari sisi letaknya pun dapat dipastikan strategis dekat dengan semua tempat publik. Berada di tengah kota menjadikan Kamu mudah untuk mengakses kendaraan umum dengan mudah. Kelebihan inilah yang membuat waktu yang kamu butuhkan tidak terbuang sia-sia karena kemacetan yang akan mendera. 

4. Harga sewa yang relatif terjangkau

Kata siapa kost co living di apartemen mahal? Nyatanya menyewa kost co living jauh lebih terjangkau dibandingkan dengan kost biasa. Kamu pun bisa menyewanya dalam waktu yang bisa Kamu pilih. Bisa sebulan, 2 bulan, 6 bulan atau bahkan satu tahun tergantung pada kebutuhanmu. Kamu pun juga bisa memilih kost co living seperti apa yang Kamu inginkan. 

Masih belum yakin untuk pindah ke kost co living? Pindah ke kost co living ini memiliki segudang kelebihan seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya. Dijamin Kamu akan mendapat keuntungan lebih ketimbang memilih kost biasa. Lantas bagaimana caranya mendapatkan kost co living?

Kini dengan hanya satu aplikasi Kamu bisa dengan mudah mendapatkan kost co living. Melalui laman website Yukstay.com, Kamu bisa memilih dengan mudah model kost co living yang Kamu inginkan. Di website ini pula sudah disertakan harga sewa perbulan atau pertahunnya lengkap dengan fasilitas yang disediakan. Setelah Kamu memantapkan untuk sewa kost co living di Yukstay, Tim Yukstay akan mengabarkan ketika kost co living yang Kamu pilih sudah tersedia dan siap untuk dihuni. Dengan begitu, Kamu pun tidak perlu repot-repot untuk mencari kost co living kesana-kemari. Bagaimana tertarik untuk menyewa? Di Yukstay solusinya. 

Thursday, November 14, 2019

Tips Bagi Ibu Hamil Agar Janinnya Bisa Cerdas


Disamping memiliki anak yang sehat, memiliki anak yang cerdas jelas menjadi dambaan setiap orang tua. Apalagi jika sang anak cerdas dari lahir dimana bisa menangkap berbagai hal lebih cepat dari anak-anak seusianya. Untuk memiliki anak yang cerdas, maka seorang ibu tidak hanya perlu beli multivitamin ibu hamil DHA tinggi saja. Ada pula beberapa tips yang perlu diperhatikan agar ibu hamil bisa mendapatkan anak yang cerdas. Berikut ini beberapa diantaranya.

Hindari Makanan Berpengawet

Sebelum masa kehamilan, seorang calon ibu mungkin bebas memilih makanan apa saja yang ingin dimakannya. Tapi, setelah mengetahui bahwa Anda sedang hamil, maka berhati-hatilah dalam memilih makanan. Sebab, ada beberapa makanan yang perlu dihindari karena bisa menghambat proses tumbuh kembang janin dan berujung pada terhambatnya kecerdasan seorang anak.

Makanan berpengawet jadi salah satu makanan yang perlu dihindari selama proses kehamilan. Zat-zat pada pengawet makanan, pewarna makanan sintetik dan pemanis buatan dikenal mampu memberikan efek buruk bagi pertumbuhan janin. Makanan-makanan tersebut dipercaya dapat menghambat perkembangan otak janin dan membuat kecerdasan sang anak tidak optimal. Jadi, pilihlah makanan yang menyehatkan dan jauhi makanan berbahaya agar anak Anda bisa menjadi anak yang cerdas sejak di dalam kandungan.

Ajak Janin Berkomunikasi

Janin yang masih berada di dalam kandungan mungkin belum bisa berbicara dan melihat orang yang ada di sekelilingnya. Tapi, bukan berarti bayi tidak bisa merespon apa yang Anda lakukan lho. Sebab, bayi bisa merespon saat diajak berkomunikasi walaupun masih berada di dalam rahim sang ibu.

Mengajak janin berkomunikasi bisa menjadi salah satu cara agar bayi bisa cerdas sejak berada didalam kandungan. Sebab, hal tersebut akan merangsang sang janin untuk bergerak dan merespon sejak masih berada di dalam kandungan. Stimulus tersebut juga bisa digunakan untuk mengetahui seberapa aktif sang bayi saat masih berada di dalam kandungan.

Selain memperhatikan dua hal diatas, ibu hamil juga perlu peduli terhadap kesehatan tubuhnya. Baca selalu info kesehatan yang bisa dipercaya seperti pada laman berikut www.guesehat.com/kebutuhan-kalsium-ibu-hamil agar bisa memiliki tubuh yang sehat serta janin yang cerdas. Semoga bermanfaat.

Monday, November 11, 2019

Perawatan Wajah Kusam dengan Tepat


Kulit wajah kusam biasanya terjadi karena adanya produksi minyak berlebih dari dalam kulit kita. Wajah kusam tentunya bukan sesuatu yang bagus karena kehadirannya akan membuat penampilan menjadi tidak menarik lagi. Wajah yang seharusnya terlihat cantik justru malah terlihat kucel dan tidak segar. Padahal, sebagai wanita kita pasti ingin selalu tampak cantik. Maka dari itu, perawatan wajah kusam saat ini menjadi sesuatu yang wajib untuk dilakukan oleh semua perempuan.

Perawatan Wajah Kusam dengan Bahan Alami

Nah, perawatan apa sajakah yang kita butuhkan agar wajah tidak kusam dan kembali terlihat  putih bersinar?

1. Menggunakan air perasan jeruk nipis dan madu

Kandungan asam alami yang dimiliki oleh jeruk nipis berguna untuk mengusir minyak  sekaligus menutrisi kulit wajah anda. Oleh karena itu, jeruk nipis dianggap sangat cocok untuk perawatan wajah kusam. Gunakan air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan madu sebagai masker wajah anda. Lakukan cara ini secara rutin minimal setiap sekali dalam seminggu.

2. Uap air panas dan balok-balok es batu

Setelah merebus air, cobalah untuk menghadapkan wajah anda di atas permukaan air mendidih. Dengan begitu, uap panas akan membuks pori-pori wajah anda. Setelah itu, lap wajah dengan menggunakan handuk yang halus agar kotoran dan minyak benar-benar terangkat dari wajah. Kemudian, lanjutkan perawatan wajah kusam dengan cara menggosokkan balok-balok es batu pada kulit wajah. Hal ini berguna untuk menutup kembali pori-pori yang telah dibuka sebelumnya.

3. Masker pisang ambon

Ambillah satu buah pisang ambon yang telah matang. Haluskan pisang tersebut kemudian tambahkan dengan satu sendok madu. Oleskan masker wajah ini pada wajah anda dengan menggunakan punggung sendok. Setelah rata, diamkanlah masker selama kurang lebih 20 menit dan bilas dengan air hangat sesudahnya. Lakukan cara ini minimal 2 kali seminggu setiap malam.

4. Masker stroberi dan susu murni

Sama seperti jeruk nipis, buah ini juga memiliki kandungan asam yang tinggi sehingga cocok untuk perawatan wajah kusam. Sedangkan susu murni memiliki manfaat maksimal untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya, blender beberapa buah stroberi kemudian campur dengan susu murni. Gunakan campuran ini sebagai bahan untuk masker wajah anda.

5. Menggunakan masker buah alpukat dan lemon

Membuat masker wajah dari kedua bahan ini akan memberi hasil yang jauh lebih maksimal. Siapkanlah beberapa sendok alpukat yang telah dihancurkan kemudian campur dengan air perasan jeruk nipis. Gunakan masker satu ini selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih.

6. Menggunakan mentimun

Blender mentimun hingga halus kemudian gunakan sebagai masker wajah. Atau, anda juga bisa membekukan mentimun yang telah diblender tersebut di dalam lemari es. Gunakan es timun ini untuk menggosok-gosok permukaan wajah anda setiap malam.

Nah, itu dia beberapa masker yang berguna untuk melakukan cara perawatan wajah kusam.

Selain menggunakan bahan-bahan alami ini, menjaga kesehatan dan kecantikan kulit terutama wajah bagi remaja juga ada tricknya. Nahhh, jika kamu tertarik mempelajari berbagai trick untuk merawat wajah kamu bisa buka saja langsung situs Storie.id atau install Storie APP di playstore. Disana banyak sekali tips dan review berbagai produk kecantikan yang bisa ditemukan.

Thursday, October 31, 2019

Ulasan Tentang RSUD Kabupaten Bekasi, Pelayanan Kesehatan Tanpa Antrian


Rumah sakit merupakan sebuah tempat yang biasa menjadi tujuan bagi banyak orang untuk memeriksakan kondisi kesehatan tubuh mereka, dalam berbagai situasi termasuk ketika kondisi gawat darurat terjadi. Untuk pemeriksaan dan pemeliharaan kesehatan yang dilakukan di sebuah rumah sakit, antrian panjang menjadi salah satu ciri yang pastinya akan disematkan pada sebuah rumah sakit. Melihat permasalahan inilah kini pihak management RSUD Kabupaten Bekasi mencoba untuk membenahi sistem pelayanan dan memberikan solusi terbaik bagi para pasiennya. Pelayanan tanpa antrian menjadi salah satu sistem perbaikan terkini yang diberikan oleh rumah sakit di Bekasi ini, yang akan membuat kita merasakan kenyamanan yang lebih.

Rumah sakit yang berdiri pada 6 Agustus 2003 ini terus melakukan transformasi dalam berbagai segi dan tidak hanya terbatas pada pelayanan saja, namun berbagai perlengkapan pun terus mengalami transformasi menuju arah yang lebih baik. Rumah sakit dengan visi mampu menjadi rumah sakit dambaan, mampu bersaing dan handal ini memiliki berbagai poliklinik yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat Bekasi pada khususnya dan masyarakat lain pada umumnya. Untuk dapat memanfaatkan fasilitas dan pemeriksaan pada poliklinik di rumah sakit ini, kini kita dapat memanfaatkan sistem booking pelayanan online.

Sistem booking pelayanan online inilah yang memungkinkan kita untuk dapat melakukan pemeriksaan pada poliklinik tertentu sesuai dengan kebutuhan, tanpa harus melalui antrian yang panjang. Untuk dapat memanfaatkan sistem booking layanan online ini, Anda hanya harus melakukan beberapa langkah mudah. adapun langkah-langkah tersebut, antara lain adalah:

  • Pasanglah aplikasi mobile dari rumah sakit Bekasi ini, dimana aplikasi dapat kita unduh secara gratis pada mesin penyedia aplikasi online di smartphone kita.
  • Lakukan login pada aplikasi tersebut, login hanya dapat dilakukan oleh pasien yang memang telah terdaftar pada rumah sakit, karena aplikasi nantinya aplikasi akan meminta nomor rekam medik dan nomor induk kependudukan kita.
  • Setelah masuk kedalam aplikasi, pilih menu pendaftaran dan isi form yang disediakan dengan data Anda, kemudian pilih tanggal kunjungan dan poli sesuai dengan kebutuhan pemeriksaan dalam diri Anda.
  • Setelah semua data yang dibutuhkan tercatat, nantinya Anda akan dihadapkan pada pilihan dokter serta jam praktek dokter tersebut, pilih sesuai dengan riwayat pemeriksaan yang Anda miliki.
  • Aplikasi akan menampilkan daftar dan nomor antrian dari sistem booking online yang telah Anda lakukan.
Dari sistem booking inilah, nantinya kita sebagai pasien tidak harus mengantri pada loket pendaftaran dan hanya perlu melakukan verifikasi data saja. Untuk jam kedatangan di poli pun dapat kita sesuaikan dengan nomor antrian yang diperoleh. Sistem inilah yang akan mempermudah kita dalam mendapatkan perawatan dari dokter dan tenaga medis yang dibutuhkan, tanpa harus melalui antrian yang panjang.

Selain pendaftaran online, kita pun dapat mengetahui jadwal praktek dokter baik di poliklinik ataupun bagian lainnya di rumah sakit di Bekasi ini secara online, yang memang akan lebih mempermudah dalam menentukan tanggal dan hari untuk melakukan pemeriksaan. Sistem online yang disediakan oleh rumah sakit ini, tidak hanya dapat diakses oleh pasien umum saja, namun pasien dengan fasilitas BPJS pun dapat menggunakan fasilitas online ini. Pelayanan selama 24 jam penuh pun akan diberikan oleh rumah sakit bagi pasien dengan kondisi yang memang harus mendapatkan pantauan dan pemeriksaan secara khusus. RSUD Kabupaten Bekasi, rumah sakit yang memberikan banyak kemudahan dan pelayanan penuh cinta kasih bagi pasiennya.

Cara Klaim Asuransi Prudential Pendidikan agar Lebih Cepat


Dewasa ini biaya untuk pendidikan dirasa semakin naik. Bahkan SPP untuk anak TK saja hampir sama dengan SPP saat dulu kuliah. Semua masalah seperti ini dapat mudah diselesaikan yakni dengan ikut asuransi pendidikan. Asuransi nantinya membayarkan biayanya. Nah di bawah ini ada beberapa cara klaim asuransi Prudential pendidikan agar lebih cepat.

1. Menghubungi Agen

Ketika akan mengklaim sebuah asuransi pendidikan, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan menghubungi agen dari Prudential untuk berkonsultasi. Pihak tersebut akan memberi saran serta mendengarkan cerita dari Anda.

Saat hendak mencairkan dana pendidikan. Pada umumnya asuransi pendidikan baru bisa diambil ketika anak berusia 18 tahun apabila ia akan kuliah. Anda dapat mengambil dana asuransi  pada waktu sebelum masa itu, apabila syaratnya lengkap.

2. Durasi Asuransi

Sebelum mengajukan klaim, pastikan jika Anda menjadi pemegang polis dari asuransi Prudential kurang lebih selama lebih dari 2 tahun. Apabila di bawah itu, maka klaim dapat ditolak. 
Persiapkan dari sekarang dana asuransi pendidikan anak dimulai sejak dini, bahkan pada saat buah hati baru lahir. Sehingga ketika akan sekolah TK, Anda tidak bingung atau tinggal klaim asuransi jenis pendidikan Prudential.

3. Persiapkan Dokumen

Cara klaim asuransi Prudential sebagai biaya pendidikan yang selanjutnya adalah dengan mempersiapkan dokumen. Anda bisa menyiapkan KTP asli serta dalam bentuk fotokopi, polis asli lengkap dengan fotokopi, kartu asuransi, SIM, dan juga fotokopi kwitansi pembayaran dari premi terakhir. 

Dokumen nantinya akan dicek para pihak Prudential. Dengan persiapan dokumen tersebut maka Anda akan terbukti memang sebagai pemegang polis yang mana rajin dan selalu membayar tepat waktu.

4. Waktu Pencairan

Perhatikan juga waktu pencairan dari klaim asuransi pendidikan. Ketika sudah terdapat kabar jika asuransi pendidikan dapat dicairkan, maka Anda bisa datang ke kantor Prudential di hari maupun jam yang ditentukan. 

Anda nantinya akan menerima klaim dari asuransi serta uang tersebut nantinya akan dibayar sebagai biaya pendidikan untuk anak. Jangan lupa untuk selalu membayar premi tiap bulan untuk keamanan biaya pendidikan.

5. Jangan Diwakilkan Oleh Orang Lain

Anda boleh mungkin boleh saja meminta agen dalam mengurus klaim asuransi pendidikan, namun jangan meminta jasanya untuk mengambil uang klaim. Ketika pencairan, datanglah sendiri pada kantor asuransi Prudential. Anda jangan mewakilkan kehadiran ketika pencairan. Meskipun pada pasangan sendiri serta sudah ada surat pemberian kuasa.

6. Klaim Ditolak

Bagaimana apabila klaim ditolak? Jangan sedih, sebaiknya lihat dokumen Anda. Siapa tahu KTP maupun SIM sudah expired jadi harus diurus ulang. Bisa jadi juga terdapat syarat lain yang terlewat. apabila agen Anda sulit dihubungi, cari agen Prudential lain yang mana lebih profesional ketika mengajukan klaim. 

Di atas adalah beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar cara klaim asuransi Prudential pendidikan untuk anak bisa cair lebih cepat. Bukan hanya untuk asuransi saja, semua hal memang harus dipersiapkan dari awal.

Monday, October 28, 2019

5 Camilan Sehat dan Aman Untuk Penderita Diabetes


Penderita diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2 sangat rentan akan tingginya kadar gula darah, terlebih yang berasal dari makanan. Makanan memang menjadi sumber karbohidrat yang nantinya akan menambah kadar gula darah. Memilah dan memilih makanan yang tepat agar tidak meningkatkan gula darah adalah sesuatu yang perlu diperhatikan untuk para penderita diabetes. Umumnya, hindari segala macam makanan yang memiliki kadar glukosa yang tinggi ataupun membatasi beberapa makanan. Tetapi tidak berarti harus menghentikan aktivitas makan yang diinginkan. Dengan pola makan yang sehat dan sajian yang tepat, pengidap diabetes akan tetap aman.

Menyantap camilan untuk mengganjal perut tentunya adalah hal yang menyenangkan tak terkecuali para penderita diabetes. Ada beberapa camilan yang sehat dan aman yang baik dikonsumsi agar kadar gula darah tetap stabil. Berikut adalah camilan sehar dan aman bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah. Ini lah beberapa cemilan sehat untuk penderita diabetes.

1. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan dan bagus untuk kontrol gula darah. Buah berbentuk kendi ini dapat dijadikan camilan untuk penderita diabetes, alpukat dapat dikonsumsi langsung atau di lumat halus. Kandungan serat dari buah ini pun cukup tinggi. Rata-rata dalam 1 buah alpukat setidaknya terkandung sekitar 13 gram serat atau setara dengan 50% kebutuhan serat harian untuk wanita dan 34% untuk pria.

2. Kacang-kacangan

Beberapa jenis kacang seperti kacang tanah, walnut, atau almond dapat dijadikan camilan khusus bagi penderita diabetes. Jenis kacang-kacangan tersebut mampu memberikan sumber mineral, vitamin, dan tentu saja lemak sehat yang menjadi sumber energi. Namun perlu untuk diingat, kacang masih memiliki kandungan karbohidrat yang mana perlu dibatasi pengonsumsiannya meski dalam kadar yang rendah. Dalam satu hari maksimal hanya boleh mengonsumsi kacang satu genggaman tangan saja.

3. Popcorn

Popcorn nyatanya dapat menjadi teman camilan Anda. Bahan dasar yang berasal dari jagung yang kaya serat, rendah kalori dan bergizi akan menjadi makanan yang menyehatkan. Tentu saja dengan cara memasak tanpa menggunakan mentega. Popcorn yang dimasak menggunakan minyak zaitun atau kanola tanpa perasa buatan jauh lebih sehat dan enak dibandingkan popcorn microwave. Caranya pun cukup mudah, masukkan satu sendok makan minyak zaitun atau minyak kanola ke dalam wajan atau panci, tunggu sebentar hingga panas sampai popcorn sudah siap untuk dihidangkan.

4. Telur rebus

Telur rebus mengandung biotin dan asam lemak omega-3 yang mampu meredam peradangan serta mencegah komplikasi dari penyakit diabetes. Kandungan protein dari telur rebus juga sangat tinggi dan bermanfaat dalam memperlambat penyerapan glukosa sekaligus dapat membuat perut terasa lebih kenyang dalam waktu lama.

5. Yoghurt

Yogurt merupakan olahan susu yang baik dikonsumsi untuk Anda yang menderita diabetes. Minuman ini dapat memberikan banyak suplai protein dan juga probiotik yang dibutuhkan untuk pencernaan.